Každodenní sprcha je pro mnohé z nás chvílí relaxace a osvěžení. Aby však pokožka zůstala zdravá, hydratovaná a bez pocitu pnutí, je klíčové zvolit správný sprchový gel. Nevhodně zvolený přípravek může narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky a vést k jejímu vysušení, podráždění a nepříjemným pocitům. Správná volba produktu a technika mytí mohou těmto problémům snadno předejít a proměnit každodenní rutinu v opravdový pečující rituál.
Jak poznat svůj typ pokožky těla
Stejně jako pleť na obličeji, i pokožka na těle má své specifické potřeby. Rozpoznání vlastního typu je prvním krokem k výběru ideálního sprchového gelu.
Normální pokožka
Normální pokožka je vyvážená – není ani příliš mastná, ani příliš suchá. Je pružná, jemná na dotek a bez viditelných problémů. Pro tento typ pokožky jsou vhodné jemné hydratační sprchové gely, které udržují její přirozenou rovnováhu a nevysušují.
Suchá pokožka
Suchá pokožka často působí napjatě, může se olupovat, svědit a být hrubá na dotek. Produkuje méně mazu, a proto je náchylnější ke ztrátě vlhkosti. Pro suchou pokožku hledejte krémové nebo olejové sprchové přípravky s bohatým složením. Ideální jsou složky jako glycerin, bambucké máslo, kakaové máslo, panthenol nebo přírodní oleje (mandlový, jojobový, avokádový).
Mastná pokožka
Mastná pokožka se vyznačuje nadměrnou produkcí kožního mazu, což může vést k ucpávání pórů. Je často lesklá. Pro tento typ jsou vhodné lehké, gelové textury, které pokožku důkladně, ale jemně čistí. Vyhněte se příliš agresivním produktům, které by mohly pokožku přesušit a paradoxně stimulovat ještě větší produkci mazu.
Citlivá pokožka
Citlivá pokožka snadno reaguje na vnější podněty, jako jsou určité složky v kosmetice, změny teploty nebo tření. Často je náchylná k začervenání, svědění a podráždění. Majitelé citlivé pokožky by měli sahat po hypoalergenních sprchových gelech bez parfemace, barviv a alkoholu. Ideální jsou produkty s minimalistickým složením a zklidňujícími složkami, jako je aloe vera, panthenol nebo extrakt z heřmánku.
Na co si dát pozor ve složení
Složení produktu je rozhodující. Naučte se číst etikety a vybírat přípravky, které vaší pokožce prospívají.
- Jemné čisticí látky: Hledejte produkty, které obsahují šetrné povrchově aktivní látky (tenzidy), například na bázi kokosového oleje (např. Coco-Glucoside, Sodium Coco-Sulfate). Vyhněte se agresivním sulfátům jako Sodium Lauryl Sulfate (SLS), které mohou pokožku silně vysušovat.
- Hydratační a vyživující složky: Glycerin je skvělá hydratační látka, která na sebe váže vodu. Přírodní oleje a másla zase doplňují lipidy v pokožce a posilují její ochrannou bariéru.
- Složky, kterým se vyhnout: Pokud máte citlivou nebo suchou pokožku, vyhýbejte se produktům s vysokým obsahem alkoholu (Alcohol Denat.), umělých barviv a silné syntetické parfemace, které mohou působit dráždivě.
Správná technika mytí pro zdravou pokožku
Kromě výběru produktu je důležitý i samotný způsob mytí. I ten nejlepší sprchový gel může ztratit svůj účinek, pokud ho používáte nesprávně.
Teplota vody
Příliš horká voda narušuje přirozený lipidový film pokožky a způsobuje její dehydrataci. Sprchujte se raději vlažnou vodou, která je k pokožce mnohem šetrnější.
Aplikace a množství
Na umytí celého těla stačí malé množství produktu, přibližně o velikosti ořechu. Nanášejte ho jemně rukama nebo měkkou houbou. Vyhněte se drsnému drhnutí, které může pokožku mechanicky poškodit.
Doba sprchování
Dlouhé sprchování, i když může být příjemné, pokožku vysušuje. Omezte dobu strávenou pod tekoucí vodou na 5 až 10 minut.
Péče po sprše
Po sprše pokožku nedrhněte ručníkem, ale jen jemně osušte přikládáním. Nejdůležitějším krokem je aplikace hydratačního tělového mléka nebo krému na ještě mírně vlhkou pokožku. Tím v ní uzamknete vlhkost a zajistíte jí celodenní komfort.
