Péče o nohy je stejně důležitá jako péče o obličej nebo ruce. Pěkně upravená chodidla a nehty nejenže vypadají esteticky, ale také přispívají k celkovému pocitu pohody. Klasická pedikúra je osvědčený rituál, který si můžete snadno dopřát i v pohodlí domova. Správný postup vám zaručí, že vaše nohy budou nejen krásné na pohled, ale i zdravé a odpočaté. Připravte si potřebné pomůcky a pojďme se společně podívat, jak na to.
Krok 1: Příprava a relaxační koupel
Než začnete se samotnou pedikúrou, je důležité nohy důkladně připravit. Prvním krokem je odstranění starého laku na nehty, pokud jej máte. Použijte kvalitní odlakovač a vatové tampony. Poté si připravte relaxační koupel. Do lavoru s teplou vodou přidejte koupelovou sůl, několik kapek oblíbeného esenciálního oleje (například levandulového pro zklidnění nebo mátového pro osvěžení) nebo speciální přípravek do koupele nohou. Ponořte nohy do lázně na 10-15 minut. Teplá voda změkčí pokožku, nehty i nehtovou kůžičku, což usnadní další kroky.
Krok 2: Péče o nehty a nehtovou kůžičku
Po důkladném osušení nohou ručníkem, věnujte zvláštní pozornost prostoru mezi prsty. Nyní je čas na úpravu nehtů a kůžičky.
Úprava nehtové kůžičky
Změklou kůžičku kolem nehtů jemně zatlačte pomocí pomerančového dřívka nebo speciálního zatlačovače s gumovým koncem. Postupujte velmi opatrně, abyste neporanili citlivou pokožku. Vyvarujte se stříhání kůžičky doma, protože to může vést k drobným poraněním a případným nepříjemnostem. Jemné zatlačení je pro domácí péči zcela dostačující.
Stříhání a pilování nehtů
Nehty na nohou stříhejte vždy do rovna. Tímto způsobem předejdete jejich zarůstání. Použijte kvalitní kleštičky nebo nůžky na pedikúru. Ostré hrany poté zapilujte skleněným nebo papírovým pilníkem. Pilujte vždy jedním směrem, abyste předešli třepení nehtů. Tvar nehtu by měl kopírovat přirozený tvar prstu.
Krok 3: Vyhlazení pokožky chodidel
Změkčená pokožka po koupeli je ideálně připravená na odstranění ztvrdlých a odumřelých buněk. Na paty, bříška prstů a další místa s hrubší kůží použijte pemzu, pilník na paty nebo peeling na nohy. Krouživými a jemnými pohyby odstraňujte ztvrdlou kůži, ale buďte opatrní a netlačte příliš, abyste nepoškodili zdravou pokožku. Po exfoliaci nohy opláchněte čistou vodou a opět pečlivě osušte. Na závěr vmasírujte do chodidel výživný krém na nohy, který pokožku hydratuje a zanechá ji hebkou a vláčnou.
Krok 4: Lakování pro dokonalý vzhled
Posledním krokem je lakování nehtů, které dodá vaší pedikúře finální tečku. Než začnete, ujistěte se, že jsou nehty zcela suché a odmaštěné. Můžete je lehce přetřít vatovým tamponem namočeným v odlakovači, aby lak lépe držel.
- Podkladový lak (Base Coat): Vždy začněte aplikací podkladového laku. Chrání nehet před zabarvením od barevného laku a prodlužuje jeho výdrž.
- Barevný lak: Naneste dvě tenké vrstvy vámi vybraného laku. Mezi jednotlivými vrstvami nechte lak dobře zaschnout. Pro snazší aplikaci můžete použít oddělovače prstů.
- Vrchní lak (Top Coat): Na závěr aplikujte vrchní lak. Ten dodá nehtům lesk, chrání barvu před oprýskáním a urychluje schnutí.
Po nalakování nechte nehty důkladně zaschnout alespoň 20-30 minut, abyste předešli poškození laku. Pravidelnou péčí si udržíte nohy krásné a zdravé po celý rok.
